这两种微量元素是男性生殖健康的守护神-广州孕育

缺锌和硒是被认为引起男性不育的因素之一。

精浆中适量的锌能够促进精子核成熟，提高精子质量;其含量降低将影响精子的发生、发育、成熟和受精过程，使精液密度和存活率下降，降低精子质量，从而使受精能力降低。

缺乏锌可导致机体抗氧化能力降低，影响精子运动，使精子DNA损伤。

锌还具有免疫抗炎作用，是前列腺中重要的抗感染因子。

缺硒会影响精子线粒体外膜硒蛋白的形成，从而造成脂质过氧化对细胞膜的损伤和DNA的**，最终影响精子的生成。

大量临床采样研究表明，不育男性的精液硒含量均低于正常人。

平衡膳食，不挑食，样样都吃，是可以避免锌和硒缺乏的。

除了正常饮食要注意，备孕期间的男性额外补充也是有必要的，锌硒在人体每天的代谢中都会流失。