产后抑郁怎么办_产后抑郁的原因及如何预防-广州孕育
产后抑郁属于女性妊娠过后出现的心理问题，得了产后抑郁的女性，心里会特别难受，严重的产后抑郁者会产生**的想法，而且抑郁严重的女性无法做到哺乳的职责，无法照料婴儿。
产后抑郁的原因
1.遗传原因，有精神病家族史的女性容易患产后抑郁。2.内分泌因素，女性在分娩后的一天内体内激素变化很大，这可能是导致产后抑郁的原因。研究发现，胎盘类固醇的释放量决定着产妇的情绪，如果胎盘类固醇分泌的多，产妇心情就会比较愉悦，而分娩后如果胎盘类固醇分泌急剧下降，就可能导致产妇出现抑郁。
3.产妇本身的性格也决定着是否会出现产后抑郁，心理抗压能力强的女性不容易发生产后抑郁。
4.分娩前心理准备不足、产后早期心绪不良都可能导致产后抑郁的发生。
5.产妇睡眠不足、年龄小、夫妻关系不和都会导致产妇产生抑郁。
6.有身体疾病或者残疾的产妇容易出现产后抑郁。
7.产后发生感染的女性也容易出现产后抑郁，因为感染导致的发热会对产后抑郁有一定的促进作用。
8.生产过程中遇到的各种事情，比如难产、第一产程时间长手术等可能导致产妇紧张或恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。
9.家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。
如何检查是否得了产后抑郁
目前对于产后抑郁的检查，我们有专门的测评筛查表：1.爱丁堡产后抑郁量表
爱丁堡产后抑郁量表是应用最广泛的自评量表，用于初级保健筛查。此表包括10项内容，在产后6周进行调查，能提示有无抑郁障碍，但无法评估病情的严重程度。
2.贝克抑郁问卷
是一个有21道题的问卷，对诊断产后抑郁症有较好的一致性和重复性，但问卷结果会比其他方法偏高。
3.Zung抑郁自评量表(SDS)
此表包括20道题，将抑郁程度分为4个等级，具有不受年龄、经济状况等因素影响的优点，主要用于衡量抑郁状态的轻重度及治疗中的变化。
4.症状自评量表
能区分出是否有心理症状，适用于检测是否有心理障碍、有何种障碍及其严重程度，被广泛用于精神障碍和心理疾病门诊检查。
5.汉密顿抑郁量表
汉密顿抑郁量表简单、准确，容易掌握，是临床评定抑郁状态使用最多的量表，将抑郁症状列出24个条目，分5级评分。但有时与焦虑症不易鉴别。
产后抑郁如何预防
1.孕妇可以参加孕妇学校，多学习一些有关妊娠、分娩的常识，减少对妊娠和分娩的恐惧心里，不紧张，这样能很大程度减少产后抑郁的可能。2.多关心产妇，避免一切对她们的刺激行为，多给予关爱和指导。尤其对于产程长、精神压力大的产妇，更要充分给予充分关注。
3.对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇要对她们做好心理疏导，应给予她们更多的关心。
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