孕期水肿和喝水太多的关系吗?-广州孕育

　孕期身体越来越肿胀，有些孕妈妈认为，孕期水肿和喝水有关系，孕期水肿和喝水有关系吗?贝安诗诗来说说。

　孕妈妈在孕晚期的水肿，大多属于生理性水肿，引起这种水肿的原因，并不是跟喝水有关系，是因为怀孕后随着子宫增大，骨盆内压力也逐渐增高，从而使下肢静脉血流回流受到影响。

　另外一个引起孕晚期水肿的原因，主要是由于怀孕期间内分泌发生改变，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留。

　随着怀孕周数的增加，大部分准妈妈的水肿现象会越来越明显，如果长时间站立或久坐不动，则更容易引起水肿。

　出现水肿怎么应对?

　孕期应该摄入足够的水量，能够促进新陈代谢、预防尿道炎，食盐过多也会引起水肿，因此怀孕期间要注意控制食盐的摄入。

　一旦出现水肿的情况，应该要在饮食上进行控制，以清淡的蔬菜、水果为主，不要吃难消化和易胀气的食物，为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅，注意保暖的同时尽量避免穿着过紧的衣服。

　如果腿部水肿比较严重时，孕妈咪应该多卧床休息，采取左侧卧姿势，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。

　南方健康提示：孕期水肿大多数是正常的，如果严重水肿，不能忽视，需要及时去医院进行检查，监测孕妇的血压、尿蛋白，排除妊娠期高血压、妊娠合并肾病的情况。