如何预防产后风湿_产后风湿的饮食注意事项-广州孕育
产后风湿就是我们常说的月子病，就是女性在刚生产完以后，如果受寒或者因为其他原因导致身体受影响了，就会出现关节疼痛的长期症状，一般产后短期内出现这种症状，就可以基本判断产妇是患上了产后风湿了。
产后风湿怎么预防
产后风湿只要在日常生活中多注意，就能做到有效地预防产后风湿，下面给大家列举一点需要注意的。1、孕妇分娩后三个月禁止同房，不要因为老公的要求就提前同房，一定要对自己的身体负责，防止性生活过早发生危险。
2.生产完注意保暖，防止受凉，多在家休养，产后当天不要下床。
3.注意饮食，多补充营养的同时注重健康饮食，保持心情舒畅，不要有抑郁的倾向。
4.注意环境卫生，房间要通风，同时不能让正在坐月子的女性被风直吹。
5.刚生完宝宝几天内不要洗澡，实在不行可以用温水擦拭身体。坐月子期间要注意个人卫生，产后可以适当地洗澡，但每次洗澡时间要控制不要太长。
6.月子期间**拖鞋、短裙，不要碰凉水，夏天也不行。
7.多休息，不要过多活动，可以在家来回走走散散步，不久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
产后风湿的饮食注意事项
1.拒绝生食、冷食，防止风湿加重。2.饮食要清淡，不要吃辣的或者其它刺激性的食物，这些刺激性食物对风湿患者也不好，同时要适量吃些粗粮，粗粮能帮助女性消化吸收，作为分娩后需要大量补充营养的人群，粗粮好处很大。
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