备孕的这些坑，你踩了吗？-广州孕育

你的姐妹为什么备孕一次就能够成功？同一时间备孕，别人孩子都出生了，你还在备孕。别人的孩子都会打酱油了，你的肚子还没有动静。究竟问题出现在哪里？快来看看，在备孕路上，你是不是犯了这些常见的误区？

误区一：夫妻俩都觉得自己身体很健康，不用去做孕前检查。

专家解答:很多夫妻都觉得，自己日常很健康，身体素质也不错。觉得不用去做孕前检查。事实上，身体上看起来健康，不代表你的生育能力也健康。有一些人是属于致病基因的携带者。

正确做法：夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查，看看有无遗传病史，或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。在准备怀孕阶段就到各大妇婴保健院或计划生育指导所，听取医生和专家的意见，这对提高新生儿的质量非常有利。有准备地怀孕，将会避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。

误区二：备孕只是女人的事情，与男人无关。

专家解答：生孩子不是女人的事。很多男人觉得，孩子又不是我生的，我为啥要备孕。但是生孩子是需要卵子和精子。精子的质量也会影响到受精卵的质量。所以说，男性也是需要加入备孕的行列。

正确做法：夫妻双方都需要进行备孕，男性方面也需要进行戒烟戒酒、以及叶酸的补充。也不要熬夜，适当运动。保持良好的备孕心态，不要过于暴躁。

误区三：怀孕前只需戒烟戒酒，远离辐射，就够了。

专家分析：由于缺少经验，很多夫妇在准备怀孕前都会自然地想到要提前戒烟戒酒，认为这样就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知，一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此，应认真细心地选择受孕时机，选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。

正确做法：注意保持身体健康和正常的生活节奏。要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备。

误区四：孕前的饮食营养尽量多吃，越有营养越有利宝宝健康!

专家分析：孕前的营养准备也不是说什么都越多越好，比如一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至还会带来意想不到的后果。

正确做法：首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。补充营养要遵循科学、合理的原则，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。注意食物的选择，避免食用被污染的食物。学会科学的鉴别，给宝宝一个营养的未来，也给准妈妈自己一个营养的体质基础。

如果您正在备孕，快看看有没有踩这些坑！