顺产后的产妇坐月子可以吃黄豆炖鸡吗？-广州孕育

黄豆中含有非常丰富的蛋白质和其他微量元素，对于产妇下奶有着很好的作用，对于宝宝也不会产生任何不好的影响，所以产后女性可以吃黄豆炖鸡，但要注意的是产后要恢复一段时间后才能食用，豆类食品食用后可能会导致肠胀气，消化不良的情况，并且剖腹产的产妇在产后，尽量保持流食，等体内的空气排除之后，再慢慢改变饮食。

黄豆是日常生活中比较常见的豆类，也是大豆中种植最广泛品种，它里面含有非常丰富的蛋白质，大约为35%-40%的含量，促排卵和试管婴儿的区别是谷类食物和薯类食物的2.5-8倍，除了蛋白质以外，黄豆中含有的脂肪、矿物元素、维生素等均高于谷类和薯类食物，但其中的糖类会比较低。

网友提问

我平时特别喜欢吃黄豆，现在有点馋腌黄豆，但我前两天刚做完剖腹产，请问我现在坐月子期间可以吃黄豆吗？会不会对宝宝产生什么不好的影响吗？

首席顾问

一般情况下，产妇在坐月子期间可以吃黄豆，并且也不会对宝宝产生任何影响，但需要等身体恢复一段时间，体内的气体排完之后才可食用黄豆，因豆类食品食用后可能会导致肠胀气，消化不良的情况，不利于剖腹产恢复。

女性坐月子期间可以吃黄豆

黄豆与其他其他食品相比可能会不好消化，甚至可能造成胀气和消化不良的情况，但它含有非常丰富的营养物质，对于身体健康也有一定的帮助。

1体重胖可以做试管吗、营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锰、硒等矿物质以及多种维生素;

2、增强免疫力：黄豆含有40%的蛋白质以及20%的不饱和脂肪酸和多种维生素及矿物质，并且它的氨基酸组成更接近人体所需的氨基酸比值，可以增强机体免疫力;

3、促进消化：黄豆中含丰富的膳食纤维，可加速胃肠道蠕动，防止便秘，另外还可以降低肠癌的发生风险;

4、阻止胆固醇吸收：不饱和脂肪酸和磷脂可以减缓胆固醇的吸收速度。

网友提问

因为我现在是全母乳喂养，想了解一下，我吃黄豆有什么相关的禁忌吗？虽说吃黄豆的好处有很多，但还是有点担心。

生育顾问

全母乳喂养吃黄豆没有什么禁忌，只是要注意适量食用，因可能会造成自己消化不良的问题，除此之外也可能造成自己出现肠胀气的情况，因此黄豆虽好，但也要适量食用。

过量吃黄豆可能会造成消化不良

注意母乳喂养期间不能只吃一种食物，还要饮食多样化，因长期只食用一种食物，可能会导致母乳中部分营养缺乏，从而影响到胎儿的发育情况，甚至还可能导致宝宝发育不良的情况。

网友提问

产后吃黄豆还可以下奶啊，我之前都不清楚，请问有哪些含有黄豆的食谱下奶效果比较好？虽然我现在的奶量还比充足，但可以以备不时之需。

服务顾问

含有黄豆的下奶食谱还是比较多的，例如黄豆猪蹄汤、白果黄豆鲫鱼汤以及黄豆炖鸡等等三代试管婴儿多少钱，另外将黄豆做成豆制品或者是豆浆等食品也有一定的下奶效果，除此之外想，像木瓜、花生、茭白等食物也都可以催奶。

如果是想通过黄豆来达到下奶的效果，建议与其他的方式一起实施，这样的效果会更好，例如**和热敷**，以及多让宝宝吸吮**等。