孕妇贫血的危害有哪些？应当怎么调理呢？-广州孕育

当人体内缺乏铁元素时很容易发生缺铁性贫血，尤其是女性怀孕后，孕妇的血量增加，所需的铁量是怀孕前的近两倍，才能满足自身和宝宝的需要。这也是女性在孕期容易出现缺铁性贫血的原因。

那孕妇贫血怎么办呢？其具体做法如下：

1、多吃一些新鲜的瘦肉，瘦肉中富含铁，通过食用瘦肉能有效补充人体所需的铁元素。此外，动物肝中还含有丰富的铁，孕妇也可适量食用动物内脏，但不可大量食用，避免摄入胆固醇等物质。

2、有些蔬菜中也含有铁元素，如南瓜、木耳、菠菜等。同时，适量摄入一些水果，水果中含有的维生素有助于人体对铁的吸收。

3、如果是严重的缺铁性贫血，光从食物中获取铁是不够的。这个时候需要服用铁剂，但是需要注意的是铁剂必须在医生的指导下使用。服用铁可能会引起部分孕妇胃肠道不适和便秘，医生应根据自身情况开铁剂处方。

孕妇贫血的危害有哪些呢？

1、孕妇可能会出现面色苍白、四肢无力、头晕、耳鸣、记忆力减退等贫血症状。因为贫血，孕妇会身体素质差，抵抗力低，可能宫缩乏力，生产过程延长，分娩时出血过多。

2、贫血对婴儿的危害更大了。孕期是胎儿脑神经细胞发育的关键时期，如果孕期出现缺铁性贫血，就会影响胎儿脑记忆能力的发育，进而影响胎儿以后的智力发育。

3、导致胎儿缺氧，人体血液中氧的转运是血红蛋白，铁是合成血红蛋白的重要物质，如果缺铁就不能合成足够的血红蛋白，缺乏血红蛋白就不能给胎儿足够的氧转运，从而造成胎儿缺氧。

4、影响胎儿肌肉发育，孕期缺铁，容易让胎儿营养不足，出生后肌肉无力，主要表现在身体运动方面，如抬头、站立等比同龄人晚。由于肌肉无力，婴儿可能不喜欢运动，进而影响肌肉骨骼的发育。

如果孕期出现缺铁性贫血，不仅会影响孕妇的日常生活，还会给宝宝未来的健康埋下隐患。因此，母亲在怀孕期间应更加注意补充叶酸、铁等必需元素，以确保能够满足宝宝健康成长的营养需求。