备孕“三戒”勿犯!-广州孕育

　随着生活，工作压力大等原因，很多备孕的家庭在备孕过程中还是存在不好的习惯，这也导致部分家庭受孕受阻。而一些不好的习惯是能直接影响到宝宝健康的，作为父母我们肯定不想自己的宝宝在先天上就弱于别人吧?所以南方健康晓晓这次就说说备孕中的“三戒”。

　1.戒烟

　戒烟至少要提前3个月，备孕妈妈无论是主动还是被动二手烟，对身体的危害是极大的!吸烟过多，会使卵子受孕能力减弱，及时成功怀上，生出缺陷宝宝的几率比正常人高的多!

　所以，吸烟有害健康，有害下一代!

　2.戒酒

　电视里经常演的酒能助“性”，这样不是可以增加怀孕几率吗?

　不要不要!

　备孕的准爸妈至少要戒酒一个月后再受孕。特别是男性，经常喝酒，精子会受到酒精影响而质量降低，这样的精子和卵子结合成的受精卵所发育的胎宝宝，智力健康都不如成长的宝宝。

　备孕准妈妈常喝酒，会造成胎儿发育不良、增加**几率等。备孕中的你，还是悠着点!

　　3.戒***

　戒***备孕期间，咖啡、可乐、浓茶这些含有***的饮料都不好在买了!

　***能够影响女性生理变化，可以一定程度改变女性体内雌激素、孕激素的比例，所以可能会影响受孕!工作忙的白领不孕的原因，常喝咖啡是之一。

　***对胎宝宝的危害也很大!影响胎宝宝骨骼发育，诱发畸形，甚至导致死胎。

　南方健康小贴士：在备孕过程中烟,酒，***，浓茶都不利于我们受孕，特别是对宝宝的伤害是很大的。所以在备孕中，我们要改掉这些不良的生活方式，规范自己的饮食，作息方式，早睡早起，加强身体的锻炼才是对的。