孕期妊娠纹真难看，可以去除吗?-广州孕育

　很多孕妈们在孕期必不可少的要经历一些孕期的副作用，特别是对于爱美的女士来说。孕期长妊娠纹的事情很难以接受，轻微的还好说，如果是一下子长很多，这就孕妈们愁眉苦脸的。那么，在孕期我们有什么方式可以预防妊娠纹的出现吗?产后能不能去除妊娠纹?贝安晓晓带大家去看看。

 

　妊娠纹什么时候开始涨?

　妊娠纹的形成主要有两种因素。

　第一就是孕妇体重增长过快，皮肤弹性无法适应，所以就会导致皮肤弹性纤维破裂而引起，再次就考虑是个人体质而导致。

 第二妊娠纹生长出现的时间会因人而异，大部分女性出现妊娠纹的时候都是在孕晚期，基本是从怀孕32周后开始。但对于体质原因导致妊娠纹形成的孕妇，一般在怀孕24周左右就会开始有妊娠纹长出。

 

　　妊娠纹可以去除吗?

　妊娠纹是可以淡化的。

　生产后三个月是消除妊娠纹的好时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动，消除水肿。还需要勤于**容易产生妊娠纹地方，可以缓解妊娠纹。

 另外很多人选择医学美容淡化妊娠纹，一些美容机构会有淡化妊娠纹的方法，不过这种方式费用较高。同时饮食调理也是非常重要的，保持均衡的饮食习惯，多摄取富含维生素C、胶原蛋白、蛋白质的食物，有助于重建皮肤的胶原纤维。

 

　妊娠纹可以预防吗?

　　控制体重。

　均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，控制好体重的增长也是有效的手段。

　　多吃新鲜的蔬菜水果

　新鲜的的蔬菜水果中含有大量人体所需的营养成分，维生素C可以起到一定的美白效果，可以适量吃一些，但不可过多食用。油炸类的产品尽量少吃，不利于人体皮肤的改善，应该吸收营养，使皮肤变得更加的光滑，防止妊娠纹的出现。

　　养成一个健康规律的作息时间

　每天早睡早期，避免熬夜通宵，保证充足的睡眠时间，这样皮肤的新陈代谢才能正常运行，防止黑色素沉淀。

　　时常力道轻柔的进行**

　在怀孕期间，要时常去进行**，在**时要注意自身的手法以及自身的力道，使得皮肤受到很好的按压，也使得不运动的地方的脂肪得到很好的运动效果。因此，经常对腹部进行**可以缓解妊娠纹的生长。

　　可以使用有针对性的妊娠纹修复霜

　涂抹这些乳液或者妊娠修复霜时可以给人体皮肤提供充足的水分，让皮肤充满弹性，那么皮肤的延展性也会更好，能够缓解皮肤被胀大所引起的紧绷感，再加上轻柔的**，效果会更好。

　南方健康小贴士：妊娠纹的出现时生育过程中的正常反应，我们能够做的就是尽量的早预防以及产后的干预恢复，掌握科学的预防和恢复方式，妊娠纹的问题其实也不难解决的。