孕妇妊娠早期哪种话梅不能常吃？-广州孕育

根据相关了解，孕妇妊娠早期经过加工的话梅一般不建议常吃，因为话梅中含有防腐剂、添加剂等成分，如果进食过多，可能会摄入较多的防腐剂和添加剂，对胎儿发育有不良影响。但如果是纯天然的，没有任何添加剂的话，一般是可以经常吃的，只是也要注意量。

梅子是一种营养丰富的水果，但它也含有一定的酸性物质，如果过量食用容易引起胃肠不适。因此，建议每天最多食用3-5个梅子，不宜过多。需要注意的是，梅子可以生食，也可以用来泡水、煮粥等，但糖尿病患者和胃酸过多的人不宜多食用。

网友提问

怀孕是不是不能吃话梅干？

首席顾问

怀孕可以适量食用话梅干，因为话梅含有维生素C、钙、铁等多种营养成分，对孕妇的身体健康有益。并且话梅的酸味还可以刺激消化系统，缓解恶心和呕吐感。

不仅如此，孕妇在怀孕早期吃话梅干还具有改善口味、抗氧化的作用，具体情况可参考以下内容：

1、改善口味：孕期妊娠反应会导致食欲下降，而话梅的酸甜味可以增加食欲，改善口味;

2、抗氧化作用：话梅中的维生素C具有抗氧化作用，有助于提升免疫力，对孕妇的健康有积极影响。

网友提问

怀孕不能吃活话梅吗？

生育顾问

正常情况下，怀孕后是可以吃活话梅的，并且里面含铁量较高，可以补充体内缺失铁元素。不仅如此，话梅中含有高纤维质，是一种天然软便剂，可以较好改善便秘。因此孕期有存在便秘的情况也可以适当的吃一些话梅，以此来进行缓解。