胰岛素抵抗并不可怕，我们可以通过许多手段逆转它。首先，调整饮食结构、改变生活方式是治疗胰岛素抵抗最简单、最重要的方法。

 1、控制总能量及合理膳食是关键

2、对于肥胖或超重的女性, 建议每周累计进行至少150 min中等强度的运动，以有氧运动为主。四十岁试管婴儿成功率

对于体重正常的胰岛素抵抗女性试管婴儿大家选单胎还是双胎，运动也同样有益。
3、戒烟酒等不良嗜好，避免焦虑、抑郁等不良情绪。试管婴儿为什么长不高

还可在专业医师指导下，口服二甲双胍等胰岛素增敏药物来改善胰岛素抵抗。

备孕时建议使用至确诊妊娠，无妊娠计划患者可使用至糖调节异常恢复。

若治疗3 ~ 6个月没有效果，建议调整治疗方案。