孕期有什么办法可以促进宝宝胎动？-广州孕育

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可以先通过简单的方法刺激宝宝胎动，比如用手轻轻的抚摸肚子和宝宝说话、放些胎教音乐、吃点巧克力等。一般胎儿有固定的休息和睡眠时间，有时孕妇感觉不到胎动也是正常的现象，胎儿此时可能正处于睡眠阶段。但如果胎儿静止不动的时间超过1个小时，就要引起重视。此外，孕妇适当的增加体育锻炼也有利于胎儿的胎动，因为孕妇体内的含氧量越高，胎儿越是活跃。

综合回答

怎么让宝宝胎动

胎动时宝宝的自主活动，是宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，下面是一些促进宝宝胎动的动作。

1. 最常用的方法就是和宝宝进行互动，例如拍拍肚子、触摸腹部、唱歌、放音乐等都可以让宝宝的胎动更加明显。
2. 还可以轻微晃动小腹来刺激胎儿，但是注意力度不要太大，通过机械运动来刺激胎动。
3. 适当的运动也可以促进胎动，例如爬楼梯或慢走都是可以的，通过孕妇的姿势促进胎儿在子宫内的活动。
4. 其实通过进食也是增加胎动的，在高血糖的情况下吃东西可以增加血糖含量，增加胎动。
5. 通过吸氧增加胎儿的氧气供给也可以促进胎动。

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孕期感知胎动有两种方法，一种就是母亲自己感知，一种就是通过B超观察，一般不是做检查的话，都是孕妈妈自己在家里数胎动的。宝宝胎动一般会有全身心运动、肢体运动、下肢运动、胸壁运动，像下肢运动和胸壁运动都是必须微弱的，所以感受胎动的时候注意力需要集中。

有的宝宝天生是不爱动的，如果在孕检检查时一切正常的话，胎动少的现象就是不用过于担心的，如果胎动突然变得频繁的话可能就是宝宝在宫内出现了呼吸困难的症状，需要尽快的进行医治。

Tips:

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胎动的多少、规律性与胎儿的性格以及孕妇的状态等多种因素有关，一般孕妇在进餐后胎动会增多，饥饿状态会减少，有的胎儿对音乐比较敏感，听到音乐胎动也会增加，胎动次数的多少、快慢等情况，可以提示胎儿在子宫内的安危，所以如果一定时间内出现频繁胎动或者长时间不动都需要及时去医院检查。